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丽江美食——纳西菜


   丽江餐饮以纳西菜为主,古城里有很多小饭馆,尤其是大石桥附近,每家餐馆都有自己的招牌菜,可以先走进去问清楚然后再点菜。丽江的松茸很有名,那些好吃的菌类,千万别忘了品尝。三文鱼(花马街正鑫三文鱼馆)和腊排骨虽不能称为标志性的本地菜,但却很受欢迎,食者众多。另外牦牛肉和米灌肠也是丽江的特色美食。
   另外丽江出名的美食主要以小吃和火锅为主,小吃以鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑、东巴烤肉等最受欢迎。小吃的地点集中在新义街、大石桥还有忠义市场等附近。而
四方小吃一条街,以经营小锅米线,砂锅饭,火腿炒饭等民间小吃为主,也是丽江最集中的饮食街之一。
   而火锅则以腊排骨火锅(象山市场内)、牦牛肉火锅(嘉和建材城附近加油站对面)洋芋鸡火锅、黑山羊火锅、菌类火锅等最为出名。

   其他一些特色小吃介绍:

   1、丽江粑粑
丽江粑粑是纳西族特有的风味小吃,有着悠久的历史。粑粑是用丽江的精细麦面,与玉龙雪山流下来的清泉合成面团,在大理石板上抹搽植物油,擀成一块块薄片,抹上化油,撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状,两头搭拢按扁,中间包芝麻、核桃仁等佐料,用平底锅煎烤而成。丽江粑粑分为咸甜两类,可以根据各人口味任意选用,色泽金黄,香味扑鼻,吃起来酥脆可口,与酥油茶搭配,味道更好,古城四方街,有许多专营丽江粑粑的铺子。

丽江粑粑


   2、鸡豆凉粉
鸡豆凉粉是丽江古城里的招牌食品。鸡豆是丽江特有的一种豆类,产于高海拔地区,且产量极低。用鸡豆做成的凉粉就称作鸡豆凉粉。鸡豆凉粉有凉吃和热吃两种吃法。夏季多凉吃,把凉粉切成片,然后加入五颜六色的佐料,色香味俱全,而且消暑开胃。冬天,用平底锅将凉粉片煎得两面金黄,再依不同的口味配以不同的佐料,同样色香味俱全。加上当地的水焖粑粑,是味道极佳的搭配,在当地很受欢迎。推荐餐馆:大石桥小吃、88号小吃店,或者你可以到忠义市场小摊上去吃。

鸡豆凉粉



   3、纳西烤鱼
纳西烤鱼的做法是先把鱼肚剖开取出内脏后,抹上了盐、花椒和五香粉腌制了一段时间,再放在铁锅里先用慢火烤制,等到味道吸收之后再放到了油锅里炸,然后一道美味的纳西烤鱼就完成了。口感鲜美,皮焦肉嫩。推荐餐馆:秋月阁餐吧。

纳西烤鱼


   4、米灌肠
米灌肠是丽江特有的一种风味食品,米灌肠在纳西语里称作“麻补”。是把大米或糯米蒸熟后,拌在新鲜猪血、蛋清及各种香料里,然后灌到洗净的猪大肠内,封好蒸熟而成。吃的时候,切成片可煎可蒸,也是丽江地区的特有吃法。米灌肠色泽古朴油亮,香味浓郁,营养价值高,是补血,补气之佳品。丽江古城的小饭馆里大都有这道菜。

丽江小吃米灌肠

   5、腊排骨
腊排骨火锅是纳西名菜三叠水第三叠——热烈叠中不可或缺的一道主菜,一般在有贵客或者是过年的时候才能吃到。不过,现在只要想吃,随时都可以吃到。腊排骨做法不复杂,用料简单,大众口味。制作腊排骨讲求天气状况,丽江的天气最适合制作腊排骨,因此这道菜也是丽江独有的美味。从古城大水车打车到象山市场东门(秦妈火锅店)下车,门前有一个小巷子,步行大约 200 米右拐 10 米,会见到很多家腊排骨火锅店。

腊排骨

   6、汽锅鸡
汽锅鸡是云南的名菜之一,由蒸汽通过汽锅中间的汽嘴将鸡逐渐蒸熟。由于汤汁是蒸汽凝成,鸡肉的鲜味在蒸的过程中丧失较少,所以基本上保持了鸡的原汁原味。推荐餐厅:古城木府附近的忠义饭庄。

汽锅鸡

   7、吹肝
吹肝是取新鲜猪肝,经过吹胀、腌制、天然风干而成。其易于存放,可保存一年左右。吹肝经洗净、煮熟、切成薄片,加上芫荽、芝麻油、酱油、醋、葱花和姜末等佐料凉拌吃,其味香鲜,食而不腻,凉爽开胃,是极好的凉菜。推荐餐厅:大石桥小吃(丽江市四方街五号大石桥旁)。

吹肝

   8、黑山羊火锅
丽江人喜欢吃火锅,不得不提到的就是
黑山羊火锅了,在长水路金凯广场旁的羊肉一条街上每天都车水马龙,来来往往的人都要进去品尝,店内经常都是人满为患。羊肉都是称斤卖的,有带皮的黑山羊肉、驴肉、和内脏类,按照各自的喜好搭配。肉都是大块大块的,适合比较豪放的朋友,带皮的羊肉肥而不腻,很有嚼劲,等肉吃得差不多了,就可以吃涮菜了,菜的种类特别的多,有蘑菇、土豆、粉丝、海带、青菜等等十多种,凡是当季的蔬菜基本都有。吃得不是很饱的时候,别忘记喝口汤,很鲜美!黑山羊火锅适合四季品尝,特别是在秋冬季节,能够给身体带来热量,到丽江的朋友可千万不要错过哦!

黑山羊火锅


   9、阿安酸奶
阿安酸奶:丽江比较出名的酸奶有两种,一是牦牛酸奶,到处都有卖,5块钱一瓶,跟别的酸奶没什么两样,但特别好喝。另外一个就五一路的阿安酸奶了,也是5块钱一盒,来丽江的朋友都很喜欢喝。酸奶特别新鲜,浓稠醇香,加入香甜的红豆或新鲜的水果,味道更加赞。如果加点蜂蜜,味道更佳,美容的效果也更好。

   10、特色三文鱼
丽江的
三文鱼,并非人们所熟悉的海产三文鱼,而是本土改良种虹鳟鱼,在淡水中养殖。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑,近年来成了大众喜爱的美味佳肴。切片后可以蘸芥沫生吃,也可以在锅里涮吃。鱼皮可以用来油炸,香脆可口。在丽江比较流行的吃法是一鱼三吃:鱼头做个鱼头鱼骨汤,油炸鱼皮沾椒盐吃,鱼肉呢就做刺身。推荐餐厅:新城花马街,比较实惠。还有古城秋月阁餐吧,它们家的清酒芥末都很正宗,鱼也很新鲜,是古城比较推介的一家。

丽江景点图片

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